Sesc Movimenta oferece 27 atividades gratuitas em Uberlândia e Uberaba; veja programação
22/03/2026
(Foto: Reprodução) Público vai poder contar com serviços de bem-estar
Sesc/Divulgação
Com 27 atividades gratuitas, Uberlândia e Uberaba recebem, entre os dias 26 e 28 de março, a 8ª edição do Sesc Movimenta, promovido pela Fecomércio MG. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo aplicativo Sesc Minas.
A programação reúne oficinas, aulas, meditação e palestras, com propostas voltadas ao bem-estar, lazer e qualidade de vida. Confira a seguir as atividades previstas nas duas cidades do Triângulo Mineiro.
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Uberlândia
Quinta‑feira (26/3)
14h às 15h — Oficina de Move Flow: Ação conta com música, bolinhas texturizadas e consciência corporal voltada ao bem-estar;
15h às 16h — Oficina de passinho (60+): idosos são convidados a dançar ritmos de época, estimulando memória, dança e expressão corporal;
17h às 19h — Oficina de caderno para crianças: prática ensina encadernação artesanal, técnicas de costura, montagem de capas e criação de livros personalizados;
18h às 20h — Oficina de cerâmica: Técnicas com barro, explorando processos manuais de criação;
18h às 20h — Oficina de cinema: voltada para mulheres, propõe criação de minifilmes artesanais.
Sexta-feira (27/3)
9h às 10h — Aulão de vôlei adaptado: aula para idosos com regras acessíveis e foco em convivência e diversão;
10h às 10h50 — Meditação guiada: atividade de respiração e atenção plena para promover o bem-estar;
10h às 16h — Pintura de mural “Mulher congadeira”: arte de pintura acontece ao vivo, homenageia e ancestralidade afro-brasileira;
13h às 16h — Oficina de fotos: técnica fotográfica voltada à criação de imagens com elementos naturais;
15h às 17h — Escrita criativa: exercícios de escrita em forma de diário com repertório;
17h às 19h — Oficina de impressão botânica: criação de cartazes com plantas e texturas naturais;
18h às 17h30 — Oficina de defesa pessoal: técnicas de defesa pessoal e controle emocional.
Sábado (28/3)
8h às 10h — Palestra “Educação Não Violenta”: debate sobre práticas educativas baseadas na cultura de paz;
9h às 12h — Passeio turístico: mostra um novo olhar sobre histórias e memórias da cidade.
9h30 às 11h — Conversa “Corpo e mente em ação”: discussão sobre equilíbrio emocional e físico no desempenho esportivo.
14h às 17h — Oficina “Cidade Quimera”: atividade inspirada em livro que estimula a criação de imagens e reflexões sobre a cidade.
19h às 21h — Apresentação musical com Josyara: show com a artista baiana celebra o feminino, a ancestralidade ao som do violão.
Uberaba:
Quinta-feira (26/3)
9h às 10h — Palestra “Identidade e Sabedoria”: reflexão sobre autoconhecimento eexpressão de quem somos.
10h às 18h — Feira Afro Cultural: espaço de valorização da cultura afro-brasileira com empreendedorismo reunindo moda, arte, gastronomia e apresentações de Congo;
14h às 15h40 — Oficina de costura criativa: atividade de desenvolvimento de habilidades para produção de artes manuais;
18h às 21h — Bate-papo com Paula Pequeno: encontro com a atleta bicampeã olímpica, que compartilha experiências e trajetória no esporte.
Sexta-feira (27/3)
9h às 10h40 — Roda de conversa “Círculo de Saberes”: encontro sobre ancestralidade, saberes populares e valorização da cultura afro-brasileira.
10h às 18h — Feira Negra Afro Cultural: expositores, arte, moda e gastronomia afro;
14h às 17h — Passeio turístico: visita ao Museu de Arte Sacra, Museu de Arte Decorativa e Memorial Chico Xavier.
19h às 20h20 — Apresentação “Desesperados”: comédia que aborda temas como ansiedade e solidão de forma leve e reflexiva.
Sábado (28/3)
14h às 19h — Evento Geek: programação voltada à cultura nerd, com jogos, painéis e atividades sobre filmes, séries e quadrinhos.
15h às 16h— Palestra sobre tecnologia assistiva: debate sobre acessibilidade, inteligência artificial e demonstrações com impressão 3D.
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Segundo o Sesc Minas, além do Triângulo Mineiro, o projeto também acontece em Almenara, Araxá, Cataguases, Contagem, Juiz de Fora, Lavras, Montes Claros, Paracatu, Patos de Minas, Poços de Caldas, Pouso Alegre, Santa Luzia, Santos Dumont, Sete Lagoas e Belo Horizonte, nas unidades do CAT de Mercado das Flores, Floresta, Palladium, Santa Quitéria, Tupinambás e Venda Nova.
Promoção conta com eventos voltados a arte
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Programação conta com eventos esportivos
Sesc/Divulgação
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